عالم الاخبار التقنية والعالمية

افضل المحتويات التقنية والعالمية

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

تعرف على وقت قيلولة الطفل

تعرف على وقت قيلولة الطفل  


مقدمة المقالة 
  
إذا كان طفلك يبلغ من العمر بضعة أشهر ولا يستطيع النوم جيدًا، فحاول تقليل وقت الاستيقاظ إلى 15 دقيقة. إذا استيقظت كثيرًا، فسوف تقاوم النوم وسيكون من الصعب أن تأخذ قيلولة. طريقة منع ذلك هي مراقبة إشارة "النعاس" الخاصة بها للتأكد من أنك تخيب أملها عندما تبدأ في الشعور بالنعاس.

يعتقد بعض الآباء أن أطفالهم سيصابون إذا بكوا. لن تؤذي 15 أو 20 دقيقة من البكاء

 طفلك . 

جسديا أو عقليا. سيتعلم طفلك الهدوء والنوم بمفرده فقط إذا سامحته. من المهم جدًا للأطفال أن يتعلموا كيفية النوم بمفردهم حتى يتمكنوا من الهدوء عندما يستيقظون في منتصف الليل. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يكون لديك طفل لم ينام طوال الليل لسنوات.

جدول نومك المعتاد هو نفسه النظام الغذائي، لذلك دعونا نلقي نظرة على مرحلة حياة

 طفلك.

طفل حديث الولادة


. ينام الأطفال حديثي الولادة من 16 إلى 20 ساعة في الليلة، بما في ذلك قيلولة أثناء الرضاعة الطبيعية. عندما ينتهي طفلك من الأكل، نم لفترة ثم ضعه على الأرض حتى تشعر بالإثارة.

شهرين: لأكثر من شهرين، يجب السماح للطفل بالاستقرار أثناء النوم ووقت النوم. لا بأس في البكاء عندما يكون لديك طفل، لكن لا بأس. إذا بكى لأكثر من 10-15 دقيقة، اذهبي وافحصيه. لا تعانقه، فقط اعصر مؤخرته أو اضغط على ظهره حتى يهدأ.

الاطفال من 3 إلى 6 أشهر


 في حوالي 3-6 أشهر، سيتوقف الطفل عن النوم على الفور. عادة لا يحتاجون إلى قيلولة ثالثة أو قيلولة بعد الظهر. قد يكون منزعجًا قليلاً ويريد أن يأخذ قيلولة قليلاً، لكن إذا أراد أن ينام في الوقت المحدد وينام جيدًا طوال الليل، ابق مستيقظًا.
+16 شهرًا: عندما يبلغ الطفل من العمر 16 إلى 20 شهرًا، فإنه عادة ما يتوقف عن النوم لإطالة قيلولته. ينام الأطفال في هذا العمر عادةً من 10 إلى 12 ساعة ليلاً و 2-3 ساعات أثناء النهار.

قواعد النوم الأساسية

1. قرر متى تبدأ ونهاية القيلولة، وليس الطفل.
2. عندما يبلغ طفلك 

4 أشهر من العمر، إذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم، سيبكي طفلك ويستيقظ. قد تكون حفاضتها متسخة أو في وضع غير مريح أو باردة / ساخنة. حل المشكلة وشجعها على العودة للنوم. الأطفال الذين يرتاحون جيدًا يكونون سعداء وثرثارة ويشعرون بالرضا.




عن الكاتب

أبــــــــو صــــــــلاح

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

عالم الاخبار التقنية والعالمية